Pide Ekmeği Kaç Kalori?
100 g Pide Ekmeği yaklaşık 290 kcal; 1 porsiyon (70 g) ise yaklaşık 203 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 290 | 9 g | 55 g | 3 g |
| 1 porsiyon (70 g) | 203 | 6,3 g | 38,5 g | 2,1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 13%
- Karbonhidrat: 78%
- Yağ: 10%
- Lif: 2,5 g / 100 g
Yakmak için
1 porsiyon (70 g) için yaklaşık 47 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Pide Ekmeği kaç kalori?
100 g Pide Ekmeği yaklaşık 290 kcal içerir.
1 porsiyon (70 g) Pide Ekmeği kaç kalori?
1 porsiyon (70 g) yaklaşık 70 gram gelir ve yaklaşık 203 kcal içerir.
Pide Ekmeği içinde ne kadar protein var?
100 g Pide Ekmeği yaklaşık 9 g protein, 55 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.