Ekmek, beyaz Kaç Kalori?
100 g Ekmek, beyaz yaklaşık 276 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 276 | 9,4 g | 50,1 g | 3,2 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 14%
- Karbonhidrat: 75%
- Yağ: 11%
- Lif: 4,3 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 64 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Ekmek, beyaz kaç kalori?
100 g Ekmek, beyaz yaklaşık 276 kcal içerir.
Ekmek, beyaz içinde ne kadar protein var?
100 g Ekmek, beyaz yaklaşık 9,4 g protein, 50,1 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.