Lavaş Kaç Kalori?
100 g Lavaş yaklaşık 284 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 284 | 7 g | 57,5 g | 2,2 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 10%
- Karbonhidrat: 83%
- Yağ: 7%
- Lif: 3,2 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 66 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Lavaş kaç kalori?
100 g Lavaş yaklaşık 284 kcal içerir.
Lavaş içinde ne kadar protein var?
100 g Lavaş yaklaşık 7 g protein, 57,5 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.