Buğday, makarnalık Kaç Kalori?
100 g Buğday, makarnalık yaklaşık 344 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 344 | 12,1 g | 65,3 g | 1,6 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 15%
- Karbonhidrat: 81%
- Yağ: 4%
- Lif: 9,8 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 80 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Buğday, makarnalık kaç kalori?
100 g Buğday, makarnalık yaklaşık 344 kcal içerir.
Buğday, makarnalık içinde ne kadar protein var?
100 g Buğday, makarnalık yaklaşık 12,1 g protein, 65,3 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.