Ekmek, kepekli Kaç Kalori?
100 g Ekmek, kepekli yaklaşık 246 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 246 | 10,5 g | 38,6 g | 3,4 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 19%
- Karbonhidrat: 68%
- Yağ: 13%
- Lif: 9,3 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 57 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Ekmek, kepekli kaç kalori?
100 g Ekmek, kepekli yaklaşık 246 kcal içerir.
Ekmek, kepekli içinde ne kadar protein var?
100 g Ekmek, kepekli yaklaşık 10,5 g protein, 38,6 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.