Yoğurt, kaymaklı Kaç Kalori?
100 g Yoğurt, kaymaklı yaklaşık 77 kcal; 1 kase ise yaklaşık 154 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 77 | 4,9 g | 2,9 g | 5 g |
| 1 kase (200 g) | 154 | 9,8 g | 5,8 g | 10 g |
| 1 yemek kaşığı (20 g) | 15 | 1 g | 0,6 g | 1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 26%
- Karbonhidrat: 15%
- Yağ: 59%
- Lif: 0 g / 100 g
Yakmak için
1 kase için yaklaşık 36 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Yoğurt, kaymaklı kaç kalori?
100 g Yoğurt, kaymaklı yaklaşık 77 kcal içerir.
1 kase Yoğurt, kaymaklı kaç kalori?
1 kase yaklaşık 200 gram gelir ve yaklaşık 154 kcal içerir.
1 yemek kaşığı Yoğurt, kaymaklı kaç kalori?
1 yemek kaşığı yaklaşık 20 gram gelir ve yaklaşık 15 kcal içerir.
Yoğurt, kaymaklı içinde ne kadar protein var?
100 g Yoğurt, kaymaklı yaklaşık 4,9 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.