Tulum Peyniri Kaç Kalori?
100 g Tulum Peyniri yaklaşık 400 kcal; 1 porsiyon (20 g) ise yaklaşık 80 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 400 | 25 g | 2 g | 33 g |
| 1 porsiyon (20 g) | 80 | 5 g | 0,4 g | 6,6 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 25%
- Karbonhidrat: 2%
- Yağ: 73%
Yakmak için
1 porsiyon (20 g) için yaklaşık 19 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Tulum Peyniri kaç kalori?
100 g Tulum Peyniri yaklaşık 400 kcal içerir.
1 porsiyon (20 g) Tulum Peyniri kaç kalori?
1 porsiyon (20 g) yaklaşık 20 gram gelir ve yaklaşık 80 kcal içerir.
Tulum Peyniri içinde ne kadar protein var?
100 g Tulum Peyniri yaklaşık 25 g protein, 2 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.